Ben je geïnteresseerd in een mindfulnesstraining die volledig op jou is afgestemd? Waarin je persoonlijke begeleiding krijgt die echt aansluit bij jouw leven en thema's? Misschien omdat je in het dagelijks leven altijd klaarstaat voor anderen en nu eens tijd voor jezelf wilt maken.
Heb je behoefte aan een luisterend oor, iemand die echt de tijd voor je neemt en begrijpt waar je doorheen gaat?

Dan is de individuele training iets voor jou.
Daphne begeleidt je persoonlijk en helpt je om tot de kern van rust te komen. Samen werken we in aan het inzichtelijk maken van jouw stressfactoren, het loslaten van ballast en het overwinnen van obstakels. Alles afgestemd op wat jij nodig hebt, met de rode draad van de 8 weekse MBSR training.

Gun jezelf deze waardevolle investering in rust en balans – een cadeautje voor jezelf.

Opzet persoonlijk traject

We volgen de rode draad van de 8 weekse mindfulness stress reductie training, maar stemmen die af op jouw behoeften. Zo benutten we het curriculum en de beschikbare tijd optimaal. We doen mindfulness oefeningen, er is educatie en we ontdekken samen hoe jij mindfulness kunt integreren in jouw dagelijkse leven.

Wat krijg je

• persoonlijk digitaal intake gesprek
• 8 sessies van 1,5 uur
• een werkmap
• 6 audio meditaties
• gratis deelname aan stiltedag (met groep)
• persoonlijk digitaal nagesprek

Data en tijd

Je kunt op ieder moment starten. Dag en tijd worden afgestemd op jouw agenda.

Locatie

De sessies zijn op de locatie van psychologenpraktijk vd Vinne in IJsselmuiden.
Maar digitaal is ook mogelijk. Er kunnen zelfs sessies buiten gepland worden als daar behoefte aan is.

Jouw bijdrage

Je kunt bij voorkeur 8 weken achter elkaar 1 sessie per week plannen.
Je hebt ruimte om minimaal 6 x per week 30 minuten per dag zelf oefeningen te doen. 

Particulier:
€ 680,- inclusief btw (digitaal traject)
€ 850,- inclusief btw (op locatie)

Zakelijk:
€ 1050,- inclusief btw (digitale training)
€ 1220,- inclusief btw (op locatie)

Bijna alle werkgevers hebben een budget preventie, een ziekteverzuimbudget en /of een budget persoonlijke ontwikkeling. Ook kan er binnen grotere organisaties een beroep worden gedaan op bedrijfsmaatschappelijk werk.

De mindfulness MBSR training kan deels vergoed worden door je zorgverzekeraar.
Voor een overzicht van de voorwaarden en vergoedingen per verzekeraar kun je terecht op https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

Tips voor andere mogelijke vergoedingen:
https://www.vmbn.nl/over-mindfulness/vergoedingsmogelijkheden/