Over mij

Mijn naam is Daphne Diender van den Berg, oprichtster van Mind & Miles.  
Mindfulness is niet alleen iets wat ik anderen leer; het is ook een manier van leven die mij persoonlijk helpt om balans te vinden in een druk en uitdagend leven. 
Het helpt me om rust te creëren, keuzes te maken vanuit kalmte en veerkrachtig om te gaan met wat op mijn pad komt.

Naast het runnen van Mind & Miles ben ik moeder van drie kinderen, gelukkig getrouwd met Alex, hebben we een lieve hond genaamd Lieke en volg ik een HBO-studie toegepaste psychologie.

Mindfulness leert mij dagelijks te vertrouwen op mijn eigen kracht. Door regelmatig bewust stil te staan bij wat er is, ervaar ik dat het goed is zoals het is. Dit bewustzijn geeft me helderheid en de mogelijkheid om uitdagingen zoals PMDD met veerkracht tegemoet te treden.

Met Mind & Miles ondersteun ik volwassenen met stressgerelateerde klachten, drukbezette professionals, (jong)volwassenen met autisme en vrouwen die worstelen met hormonale klachten. Mijn trainingen en workshops bieden praktische handvatten om meer rust, focus en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om te groeien door bewust in het moment te zijn.

Ik gun het jou om door middel van mindfulness te ontdekken hoe je vanuit rust en helderheid kunt leven en weer kunt vertrouwen op je eigen mogelijkheden.