Over mij

Mijn naam is Daphne Diender van den Berg, oprichtster van Mind & Miles. 

Mindfulness is niet alleen iets wat ik anderen leer, het is ook een manier van leven die mij persoonlijk heeft geholpen om balans te vinden in mijn drukke leven. 

Als vrouw met PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) voel ik mij gemiddeld maar 8 dagen per maand echt goed. Toch heb ik door mijn enthousiasme, doorzettingsvermogen en het beoefenen van mindfulness geleerd hoe ik rust en stabiliteit kan vinden, ongeacht de uitdagingen.

Naast het runnen van Mind & Miles ben ik moeder van drie kinderen, ben ik gelukkig getrouwd met Alex, hebben we samen een enorm lieve hond genaamd Lieke en volg ik een HBO-studie toegepaste psychologie.

Mindfulness leert mij iedere dag weer te vertrouwen op mijn eigen kracht en het pad dat ik bewandel. Door bewust stil te staan bij wat er is, en dit regelmatig te oefenen, ervaar ik dat het oké is zoals het is. Het stelt mij in staat om beslissingen vanuit rust te nemen en veerkrachtig om te gaan met de hindernissen die ik tegenkom.

Met Mind & Miles help ik volwassenen, drukbezette professionals, vrouwen met PMDD, en (jong)volwassenen met autisme die worstelen met stress en balans in hun leven. Mijn trainingen en workshops bieden praktische handvatten om meer rust, helderheid en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Ik geloof dat iedereen, ongeacht zijn/haar achtergrond of uitdagingen, de kracht heeft om te groeien door stil te staan en bewust te worden van het moment.

Ik gun het jou, door middel van mindfulness te oefenen, om je eigen mogelijkheden en kracht aan te kunnen spreken, zodat je veerkrachtig en met vertrouwen door het leven kunt gaan. 

Liefs Daphne